Группа скандинавской ходьбы МБУ СК «Сигнал»
Скандинавская ходьба:
Перед началом занятий скандинавской ходьбой рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и избежать противопоказаний.
Цель: помочь всем желающим старшего возраста освоить навыки скандинавской ходьбы, укрепить здоровье, а также расширить круг социальных контактов, найти друзей и единомышленников.
Занятия проходят в сквере «Сигнал» на безвозмездной основе.
Преимущества скандинавской ходьбы для пожилых людей:
1. Свежий воздух, активное движение и радость общения с единомышленниками поднимают настроение, укрепляются суставы.
2. Улучшение работы сердца и легких.
3. Снижение уровня глюкозы в крови.
4. Уменьшение нагрузки на коленные суставы.
5. Снижение рисков развития старческой деменции и инсультов.
6. Работа рук с палками заставляет выпрямить спину, а значит, ходьба способствует улучшению осанки.
7. Движение, свежий воздух и положительные эмоции укрепляют иммунитет
Бесплатные занятия проходят регулярно под руководством профессионального инструктора. Палки для скандинавской ходьбы выдаются бесплатно.
- Контактное лицо: Инесса Васильевна, тел. 89000214545
Наши фото
Обратная связь
Если у вас есть вопросы, Вы можете связаться с нами через форму обратной связи. Отправьте Ваш вопрос и мы свяжемся с Вами.
Наши адреса
- Ледовый Дворец: ул. Чистопольская , 27. Тел: (8351)730-85-25
- Дворец Спорта, стадион: ул. Дербентская, 41. Тел: (8351)255-17-37
- Гостиница "Сигнал" для спортсменов: ул. Люблинская, 45. Тел: (8351)214-00-85
- Модульное спортивное сооружение - Футбольный манеж: ул. Дербентская, 41. Тел: (8351)200-41-76